Ansvarsfull Spelning
Introduktion
Spel ska vara underhållning, inte ett sätt att tjäna pengar. Casinospel är baserat på slump och husets fördel säkerställer att casinot alltid har en statistisk fördel. Det är viktigt att spela med ett budget du har råd att förlora och att se det som ett pris för underhållning, precis som en biografbiljett eller en restaurangmiddag.
Åldersgräns
Du måste vara minst 18 år för att spela på casino. Spel är inte lämpligt för personer under denna ålder. Om du är under 18 år, vädjar vi till dig att inte deltaga i spelverksamhet.
Varningstecken för Problemspelande
Var uppmärksam på följande tecken som kan indikera problemspelande:
- Du använder mer tid eller pengar på spel än du planerade
- Du försöker vinna tillbaka pengar du har förlorat (jaga förluster)
- Du döljer spelandet för familj eller vänner
- Du upplever irritabilitet eller rastlöshet när du försöker minska spelet
- Du lånar pengar för att spela
- Du försummar arbete, skola eller familjeansvar på grund av spel
- Du spelar för att fly från problem eller negativa känslor
- Du har gjort upprepade misslyckade försök att kontrollera eller sluta spela
Om du känner igen dig i någon av dessa beskrivningar, är det viktigt att söka hjälp.
Verktyg för Egenreglering
De flesta ansvarsfulla casinon erbjuder följande verktyg:
- Insättningsgränser: Sätt en daglig, veckovis eller månatlig gräns för hur mycket du kan sätta in
- Förlustgränser: Sätt en maximal gräns för hur mycket du är beredd att förlora
- Verklighetscheck: Aktivera påminnelser om hur länge du har spelat och hur mycket du har använt
- Självsperrning: Blockera ditt konto tillfälligt eller permanent om du känner att du behöver en paus
- Tid-outs: Ta en paus från spelet för en bestämd period
Stödorganisationer
Om du eller någon du känner har problem med spel, finns det hjälp tillgänglig:
Sverige
- Svenska Spelmissbrukares Riksförbund (SSR): Organisering av stöd för människor med spelproblem
- Statens Institutionsstyrelse (SIS) - Spelproblem: Information och resurser om spelproblematik
- Psykologiska institutionen vid Uppsala Universitet: Forskning och stöd kring problemspelande
Internationella Organisationer
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australien): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Kanada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Behöver Du Hjälp?
Om du eller någon du bryr dig om kämpar med spelproblem, vet du att det finns stöd tillgängligt. Du behöver inte bära denna börda ensam. Ta kontakt med en av organisationerna ovan eller söka rådgivning hos en mental hälsoprofessionell.
Spel ska aldrig orsaka dig stress, skuld eller ekonomiska problem. Din välbefinnande är viktigare än någon vinstchans.